Υγιεινές και εύκολες ιδέες σνακ
Το σνακάρισμα όλη μέρα κάθε μέρα!! Παρακάτω είναι η λίστα με μερικά από τα αγαπημένα μου υγιεινά και πολύ εύκολα σνακ. Πείτε μου ποια είναι τα αγαπημένα σας σνακ της μέσης της ημέρας:)
1.Λαχανικά και κράκερ/ πίτα με χούμους
– Το αγαπημένο μου χούμους είναι χειροποίητο (η συνταγή που χρησιμοποιώ πάντα έχει δημοσιευθεί εδώ και λίγο καιρό)
– Αγαπώ όλα τα είδη κράκερ, αλλά τα αγαπημένα μου είναι τα @crunchmastercrackers και τα @traderjoes mini sesame crackers
– Μπιζέλια, μπρόκολο, καρότα, φέτες μανιταριών, αγγούρι, κουνουπίδι, ραπανάκια και λωρίδες πιπεριάς είναι τα αγαπημένα μου για βύθισμα στο χούμους
2.Ποπκόρν (φτιαγμένο με λάδι καρύδας)
– Μαγειρέψτε το ποπκόρν σας σε γουδί με λάδι καρύδας και προσθέστε θαλασσινό αλάτι για το καλύτερο και πιο ικανοποιητικό σνακ που υπάρχει!!
3.Φέτες μήλου με φυστικοβούτυρο (ή οποιοδήποτε άλλο βούτυρο φουντουκιού)
– Προσθέστε λίγο κανέλα και/ή κομματάκια σοκολάτας/κακάο είναι ο απόλυτος συνδυασμός (και μια μεγάλη λύση για την γλυκιά σας επιθυμία)
4.Φρούτα του φρέσκου
– Πορτοκαλάκια, οποιοδήποτε είδος φρούτων του δάσους, ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΜΑΝΓΚΟ ή κυριολεκτικά οποιοδήποτε φρούτο βρω στα χέρια μου
5.Ρυζόψωμο με λιωμένο αβοκάντο, χούμους ή φυστικοβούτυρο
– Τόσα είδη γαρνιτούρας για να βάλετε στο ρυζόψωμο, οι δυνατότητες είναι ατελείωτες. Κύλισε προς τα κάτω στο κυνήγι μου για έμπνευση:)
6.Μείγμα τροφίμων/ καρποί
– Από φιστίκια Αιγίνης μέχρι πολυτελή μειγμένα καρπούζια, δεν μπορείτε ποτέ να χάσετε εδώ
7.Γκουακαμόλε/ σάλτσα με λαχανικά ή τσιπς τορτίγια
– Αυτό το σνακ ή ορεκτικό ποτέ δεν απογοητεύει!! Είναι αδύνατον να μην φάτε ολόκληρη την παρτίδα. Μου αρέσει να αντικαθιστώ τα λαχανικά με τσιπς (όπως καρότα ή σέλερι) για υγιεινές επιλογές χωρίς να χάνουμε το τραχύ τσιπς
8.Δημητριακά
– Εγώ δεν είμαι το είδος του ατομικού πρωινού με δημητριακά, αλλά για ένα σνακ το βράδυ, τα δημητριακά είναι τα καλύτερα. Ένα από τα αγαπημένα μου υγιεινά δημητριακά περιλαμβάνουν επιλογές όπως τα @naturespathorganic @envirokidz panda peanut butter puffs